{"id":289,"date":"2025-09-22T12:10:17","date_gmt":"2025-09-22T10:10:17","guid":{"rendered":"https:\/\/accesstogravity.hu\/?page_id=289"},"modified":"2026-04-11T20:20:44","modified_gmt":"2026-04-11T18:20:44","slug":"access-to-gravity-riport","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/accesstogravity.hu\/en\/","title":{"rendered":"Access to Gravity \u2013 ROLFING \u2013 Az emberi test regresszi\u00f3j\u00e1r\u00f3l"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Tartalomjegyz\u00e9k<\/h2>

El\u0151sz\u00f3<\/strong><\/a>
Magamr\u00f3l<\/strong><\/a>
Bevezet\u0151<\/strong><\/a>
Az els\u0151 \u2013 a talaj<\/strong><\/a>
A m\u00e1sodik \u2013 a f\u00fcgg\u0151leges<\/strong><\/a>
A harmadik \u2013 a t\u00e9r<\/strong><\/a>
Kitekint\u00e9s<\/strong><\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

K\u00e9pjegyz\u00e9k<\/h2>

\u00cdz\u00fcleti illeszked\u00e9s fesz\u00fclts\u00e9gviszonyainak sematikus \u00e1br\u00e1zol\u00e1sa<\/p>

Az OuterTension m\u00f3dszere: processus xiphoideus, a ‘t\u0151r’ hegye<\/p>

Az OuterTension m\u00f3dszere: \u00edj\u00e1szat<\/p>

A l\u00e9p\u00e9s mozdulat\u00e1ban t\u00e1gul, \u201eny\u00falik\u201d a t\u00fcd\u0151 \u2013 harmadik gyakorlat\u00a0<\/p>

K\u00f6lcs\u00f6nhat\u00e1sok a vesztibul\u00e1ris rendszerben\u00a0<\/a><\/p>

Deformit\u00e1s A csecsem\u0151 \u201eC\u201d-, illetve a feln\u0151tt <\/a>
\u201eS\u201d-gerinchajlat sematikus \u00e1br\u00e1zol\u00e1sa<\/a><\/p>

A k\u00fapb\u00f3l kupol\u00e1ba form\u00e1l\u00f3d\u00e1s sematikus, k\u00e9tdimenzi\u00f3s \u00e1br\u00e1zol\u00e1sa<\/p>

A k\u00fap \u00e9s a kupola\u00a0<\/p>

Individuum a t\u00e1rsadalomban (r\u00e9szlet)\u00a0<\/a><\/p>

Individuum a t\u00e1rsadalomban<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

R\u00e9v\u00e9sz S\u00e1ndor<\/h2>

Az ELTE lev\u00e9lt\u00e1r-t\u00f6rt\u00e9nelem-latin szakos hallgat\u00f3ja \u00e9s d\u00edjugr\u00f3 fiatal csik\u00f3k belovagl\u00f3ja voltam, amikor 1984-ben, huszon\u00f6t \u00e9ves koromban elhagytam Magyarorsz\u00e1got: Amerika k\u00f6zep\u00e9n, egy indul\u00f3 d\u00edjlovas ist\u00e1ll\u00f3ban helyezkedtem el. Egyetemi tanulm\u00e1nyaimat B\u00e9csbe visszat\u00e9rve fejeztem be. Hossz\u00fa ideig t\u00e1vol, az osztr\u00e1k f\u0151v\u00e1rosban, a feler\u0151s\u00f6d\u00f6tt eml\u00e9k\u00e9lm\u00e9nyek, a nyelvv\u00e1lt\u00e1s \u00e9s az eur\u00f3pai szociokultur\u00e1lis k\u00f6zeg m\u00e9lyen izgalmas hat\u00e1sa alatt kezdtem el jegyzetelni. A tapasztalat kit\u00e1gult hat\u00e1rait soha, jott\u00e1nyival sem l\u00e9ptem \u00e1t \u2013 nem hittem senkinek: a v\u00e9gs\u0151 v\u00e1laszok ut\u00e1n magamban kutattam. Rabul ejtett ek\u00f6zben a szem\u00e9lyi sz\u00e1m\u00edt\u00f3g\u00e9pek \u00e9ppen vir\u00e1gz\u00e1snak indul\u00f3 vil\u00e1ga: programfejleszt\u0151k\u00e9nt kerestem a kenyerem. A Rolfing\u00ae testter\u00e1pia forr\u00e1sa, a gravit\u00e1ci\u00f3 var\u00e1zsa 1996 \u00f3ta foglalkoztat.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
R\u00e9v\u00e9sz S\u00e1ndor<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Fogl M\u00e1rton<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Fogl M\u00e1rton<\/h2>\n

Tud\u00f3snak \u00e1br\u00e1ndos vagyok, mel\u00f3snak h\u00e9talv\u00f3 \u2013 a kett\u0151 k\u00f6zti kreat\u00edv t\u00e9rben keresem magam. A vil\u00e1got megismerni \u00e9s megv\u00e1ltoztatni is pr\u00f3b\u00e1ltam m\u00e1r. El\u0151bbihez komolyabban el\u0151sz\u00f6r a M\u0171egyetemen fogtam hozz\u00e1, azt\u00e1n \u2013 l\u00e9nyegesen t\u00f6bb sikerrel \u2013 az ELT\u00c9-n, filoz\u00f3fia \u00e9s eszt\u00e9tika, k\u00e9s\u0151bb m\u00e9diatudom\u00e1ny szakon. A vil\u00e1g megv\u00e1ltoztat\u00e1s\u00e1nak p\u00e9ld\u00e1ul a \u201910-es \u00e9vek Pestj\u00e9n, utcai aktivistak\u00e9nt futottam neki. K\u00f6zben mintegy figyelmetlens\u00e9gb\u0151l sajt\u00f3s lettem: miut\u00e1n kutat\u00e1si ter\u00fcletb\u0151l munkahelly\u00e9 v\u00e1lt a m\u00e9dia, legal\u00e1bb hat \u00e9vet t\u00f6lt\u00f6ttem kisebb-nagyobb f\u00fcggetlen szerkeszt\u0151s\u00e9gekben. Ez k\u00fcl\u00f6nben m\u00e9g semmi: voltam m\u00e1r k\u00f6zalkalmazott, seg\u00e9dmunk\u00e1s, vend\u00e9gl\u00e1t\u00f3s, s\u00f6rf\u0151z\u0151, gyerekk\u00e9nt t\u00e1ncos, feln\u0151ttk\u00e9nt falm\u00e1sz\u00f3\u2026 Hogy most mi van soron? Vil\u00e1gokat teremteni. A b\u00e9rmunka sosem j\u00f6tt be igaz\u00e1n; nagyj\u00e1b\u00f3l 2022-ben \u201ealkot\u00f3i szabads\u00e1gra\u201d mentem, az\u00f3ta szabad\u00fasz\u00f3k\u00e9nt kalandozva \u0151rz\u00f6m a v\u00e1laszt\u00e1s ill\u00fazi\u00f3j\u00e1t. Az \u00e9letm\u00f3d-k\u00eds\u00e9rletem jelenleg ott tart, hogy az id\u0151m nagyj\u00e1t zene t\u00f6lti ki \u2013 koncerteken m\u00e1sok zen\u00e9it technikusk\u00e9nt sz\u00f3laltatom meg, m\u00e1skor a saj\u00e1t zen\u00e9m j\u00e1tszom. \u00c9s olykor p\u00e9ld\u00e1ul \u00edrok.<\/i><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

El\u0151sz\u00f3<\/h2>

Hogy lehet elmondani valamit, ami nem line\u00e1ris, aminek a v\u00e9ge az elej\u00e9be fordul, \u00e9s az eleje m\u00e1r eleve sz\u00e1m\u00edt r\u00e1, hogy ismerj\u00fck a v\u00e9g\u00e9t? Akinek voltak m\u00e1r gondolatai, \u00e9szrevehette, azokkal milyen gyakran esik meg az ilyen. Egym\u00e1snak \u00e9rtelmet ad\u00f3 sz\u00e1lak s\u0171r\u0171 sz\u00f6vet\u00e9v\u00e9 \u00e1llnak ezek \u00f6ssze, ahol a sz\u00f6vetet alkot\u00f3 sz\u00e1lak is csak l\u00e1tsz\u00f3lag egyszer\u0171ek, de val\u00f3j\u00e1ban maguk is tapasztalat, tud\u00e1s \u00e9s hasonl\u00f3k \u00e9vekig k\u00e9sz\u00fcl\u0151 fonatai.<\/em><\/p>

Hogy a gondolatoknak ezt a sz\u00f6vet\u00e9t sz\u00f6vegk\u00e9nt bonthassa ki ennek a k\u00f6nyvnek a lapjain, R\u00e9v\u00e9sz S\u00e1ndor \u00fagy d\u00f6nt\u00f6tt, hogy el\u0151bb \u00e9l\u0151 besz\u00e9dben v\u00e1ltoztatja \u0151ket szavakk\u00e1. Itt l\u00e9ptem be a t\u00f6rt\u00e9netbe \u00e9n \u00e9s a nemtud\u00e1som. \u00c9vekig tanultam, hogyan kell tisztess\u00e9ggel semmit sem tudni \u2013 filoz\u00f3fiadiploma bizony\u00edtja \u2013, azt\u00e1n \u00fajabb \u00e9vekig a sajt\u00f3ban gyakoroltam, hogy ha valamit m\u00e9gis megtudn\u00e9k, azt hogyan hozhatn\u00e1m a vil\u00e1g tudom\u00e1s\u00e1ra.<\/em><\/p>

Azt\u00e1n persze az sem igaz, hogy ne tudn\u00e9k semmit.<\/em><\/p>

\"\"<\/p>

\u2026az Access to Gravity \u2013 \u00dat a gravit\u00e1ci\u00f3hoz \u2013 folytat\u00e1snak is tekinthet\u0151\u2026<\/em><\/p>

\"\"<\/p>

T\u00f6bb mint egy \u00e9vet dolgoztunk a k\u00f6nyv\u00f6n, hol rendszeres besz\u00e9lget\u00e9sekkel, k\u00f6z\u00f6sen, hol k\u00fcl\u00f6n-k\u00fcl\u00f6n, a besz\u00e9lget\u00e9sek anyag\u00e1t, vagy a m\u00e1r le\u00edrtakat rendezve. Kicsit riporter voltam, hogy ez siker\u00fclj\u00f6n \u2013 \u00e1t\u00e9ltem \u00e9s \u00e1tsz\u0171rtem magamon azt, amit csak tudtam. Kicsit szerkeszt\u0151 voltam \u2013 szabdaltam a bekezd\u00e9seket, mondatok rep\u00fcltek tucatnyi oldalt. M\u00e9g kutat\u00f3 is voltam kicsit, hermeneutikai kaland is volt ez \u2013 ha akartam, ha nem, m\u00e9gis interpret\u00e1ltam egy megsejtett rendszert.<\/em><\/p>

Fogl M\u00e1rton
BUDAPEST, 2025. \u00c1PRILIS 24.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Magamr\u00f3l<\/h2>

H\u00e1rom fogalmat szeretn\u00e9k el\u0151re bocs\u00e1jtani. Az els\u0151 az \u00e1mulat \u2013 a l\u00e9t l\u00e9legzetel\u00e1ll\u00edt\u00f3 gy\u00f6ny\u00f6re. A m\u00e1sodik az azonoss\u00e1g: a folyamatoss\u00e1g, az \u00e1lland\u00f3s\u00e1g term\u00e9szete. A harmadik a neh\u00e9zs\u00e9gi er\u0151, a gravit\u00e1ci\u00f3s k\u00f6rnyezet, melyre s\u00falyunk hordoz\u00e1s\u00e1nak fesz\u00fclts\u00e9gviszonyaival \u2013 mint \u00e9rz\u00e9kszerv \u2013 v\u00e1laszol a test. Benne a l\u00e9gz\u00e9s szabad mozdulata, melyhez a biomechanika mindannyiunkban: egy. Minden m\u00e1s: t\u00f6rt\u00e9net.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\"\"<\/p>

A Contact Improvisation-t 1997-ben B\u00e9csben, Randy Warshaw, Steve Paxton egykori munkat\u00e1rsa kurzus\u00e1n ismerhettem meg. T\u00e1ncoltam, amennyit csak tudtam. Egyed\u00fcl, k\u00eds\u00e9rletezve. \u00cdzlelgettem a sz\u0171r\u0151 n\u00e9lk\u00fcli nyelvet, b\u00e1ntam magamban a kett\u0151ss\u00e9ggel. A magamra figyel\u00e9sben, a m\u00e9ly \u00f6nreflexi\u00f3ban keletkezett mozdulatok var\u00e1zsa mindent kit\u00f6lt\u00f6tt, mindent fel\u00fcl\u00edrt. \u00bbMinden, amit \u00e9rzel \u00e9s minden, amit gondolsz a te tested \u00e9s a te lelked.\u00ab<\/p>

\"\"<\/p>

Dr. Ida Pauline Rolf biomechanikai alap\u00fa testter\u00e1pi\u00e1s m\u00f3dszer\u00e9r\u0151l az interneten szereztem tudom\u00e1st. K\u00e9t amerikai gy\u00f6ker\u0171, majdnem egyid\u0151s m\u00f3dszer, Human Potential Movement szeml\u00e9let \u00e9rt el \u00edgy harminc-negyven\u00e9vesen: a Contact Improvisation \u2013 New York-b\u00f3l, \u00e9s a Rolfing\u00ae \u2013 Kaliforni\u00e1b\u00f3l. A keleti \u00e9s a nyugati partr\u00f3l, ugyanazon \u00e9rem k\u00e9t oldala: a s\u00faly-\u00e9s egyens\u00faly-tapasztalat, valamint annak ter\u00e1pi\u00e1s alkalmaz\u00e1sa. Beszereztem Ida Rolf k\u00f6nyv\u00e9t, \u00e9s b\u00f3logattam m\u00e9g a sz\u00e1zadik lapon is. \u201eA gravit\u00e1ci\u00f3 a terapeuta\u2026\u201d<\/p>

\"\"<\/p>

\u00cdgy lettem h\u00e1t b\u0151 h\u00fasz \u00e9vvel ezel\u0151tt Rolfer\u00ae. S m\u00e1ra a mondand\u00f3m \u2013 valamint h\u00e1rom brili\u00e1ns Instruktor, Randy Warshaw, Robert Schleip \u00e9s Hubert Godard ir\u00e1nti v\u00e9gtelen h\u00e1l\u00e1m \u2013 hordoz\u00f3ja: aki semmit sem keres, ugyanazt tal\u00e1lja. A testtudat fogalma t\u00e9ves.<\/p>

\"\"<\/p>

Ragaszkodnunk kell ahhoz is, hogy a fogalmi rendszer\u00fcnk, a gondolatis\u00e1gunk t\u00f6rt\u00e9nelmi id\u0151ben zajl\u00f3, ilyen-olyan megjelen\u0151 mint\u00e1zatai tematiz\u00e1lhat\u00f3ak, reflekt\u00e1lhat\u00f3ak legyenek, ragaszkodnunk kell ahhoz, hogy \u201eal\u00e1juk tudjunk ny\u00falni\u201d. Hogy tudjunk esetleg olyan dolgokr\u00f3l is besz\u00e9lni, amelyekr\u0151l \u00fagy t\u0171nt eddig, hogy nem lehet.<\/p>

\"\"<\/p>

Vissza kell tal\u00e1lnunk legink\u00e1bb ember-l\u00e9ny voltunkhoz, s \u00e9n ennek egyik, els\u0151sorban testi vonatkoz\u00e1s\u00e1t mes\u00e9lem. Mert testi l\u00e9t\u00fcnk teljess\u00e9ge \u2013 adott. A fesz\u00fclts\u00e9g-egys\u00e9g tonikus tapasztalat\u00e1hoz a \u201eminden rendben van\u201d \u00e9rzelmi szintje t\u00e1rsul, a gondolati t\u00e1masz legkisebb ig\u00e9nye n\u00e9lk\u00fcl. Minden rendben van, k\u00f6zvet\u00edti test\u00fcnk k\u00f6zvetlens\u00e9g\u00e9ben \u2013 a gravit\u00e1ci\u00f3. A test j\u00f3val azel\u0151tt v\u00e1laszol a neh\u00e9zs\u00e9gi er\u0151re, miel\u0151tt valamit is \u201etudhatna\u201d, miel\u0151tt ak\u00e1rmit is \u201egondolhatna\u201d. Pr\u00f3b\u00e1ljuk h\u00e1t testi l\u00e9t\u00fcnket h\u00fas-v\u00e9r \u00e9rz\u00e9kszervi val\u00f3j\u00e1ban, \u00e9s a lehet\u0151 legkev\u00e9sb\u00e9 valamif\u00e9le fogalmis\u00e1gban megragadni! Erre tettem k\u00eds\u00e9rletet.<\/p>

R\u00e9v\u00e9sz S\u00e1ndor
T\u0150SERD\u0150, 2024. M\u00c1JUS 13.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Bevezet\u0151<\/h2>

Ami nekem egyszer\u0171en test, az R\u00e9v\u00e9sz szem\u00e9ben „testszerkezet”, egy biomechanikai vektorrendszer, a gravit\u00e1ci\u00f3ra hangolt, fesz\u00fclts\u00e9gre szakosodott \u00e9rz\u00e9kszerv. Ez a kulcs, ennek a meg\u00e9l\u00e9s\u00e9r\u0151l sz\u00f3l az a p\u00e1r bevezet\u0151 gyakorlat is, aminek az itt meg\u00f6r\u00f6k\u00edtett n\u00e9h\u00e1ny \u00f3r\u00e1ban aff\u00e9le referencia-beavatottk\u00e9nt \u2013 mondjuk, riporterk\u00e9nt \u2013 al\u00e1vetem magam. Ha ez a meg\u00e9l\u00e9s \u2013 elemi \u00e9lm\u00e9nyk\u00e9nt \u00e9rtve, r\u00e1aggatott magyar\u00e1zatok n\u00e9lk\u00fcl \u2013 a szem\u00e9lyis\u00e9g\u00fcnk \u201eakt\u00edv tapasztalata\u201d, akkor R\u00e9v\u00e9sz szerint tal\u00e1ltunk egy olyan pontot, ami kiel\u00e9g\u00edti az emberben megl\u00e9v\u0151 \u00e1lland\u00f3 \u201emagyar\u00e1zatig\u00e9nyt\u201d \u00e9s az ig\u00e9nyt a folyamatoss\u00e1g biztons\u00e1g\u00e1ra. Az elm\u00e9letet k\u00f6vetve, ha a \u201eszem\u00e9lyis\u00e9g folyamatoss\u00e1ga\u201d erre \u00e9p\u00fcl, ha az \u201eazonoss\u00e1g-\u00e9lm\u00e9ny fel\u00fcl\u00edrhatatlan sz\u00fcks\u00e9gess\u00e9ge\u201d a gravit\u00e1ci\u00f3 \u00e9s a test bizonyoss\u00e1g\u00e1ban kiel\u00e9g\u00fcl\u00e9sre tal\u00e1l, az funkci\u00f3j\u00e1ban kiv\u00e1ltja, \u00edgy feleslegess\u00e9 is teszi az emberek t\u00f6megeit elb\u0171v\u00f6l\u0151 ill\u00fazi\u00f3kat. Amikor ez az \u00e1talakul\u00e1s valakiben v\u00e9gbemegy, az az \u00fagynevezett \u201ement\u00e1lis reflexi\u00f3fel\u00fclet reorganiz\u00e1ci\u00f3\u201d. A mindezzel azonos ir\u00e1nyba mutat\u00f3 t\u00e1rsadalmi folyamat pedig \u2013 aminek R\u00e9v\u00e9sz optimizmusa elsz\u00f3rtan, de mindenhol felfedezi a nyom\u00e1t \u2013, a \u201eszomatikus fordulat\u201d.<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Nem akarok \u00fajat mondani. S\u0151t. Az \u00e9rdekel, ami m\u00e1r mindig is volt: a \u201emi van?\u201d banalit\u00e1sa. Magamr\u00f3l besz\u00e9lek term\u00e9szetesen \u2013 a szakmai k\u00e1nonon t\u00fal, s tal\u00e1n t\u00falont\u00fal a magam szavaj\u00e1r\u00e1s\u00e1n \u2013, hiszen \u00f6nmagam tapasztalata vagyok, az vagyok, aki a tapasztalat m\u00e9ly \u00e9lm\u00e9ny\u00e9re reflekt\u00edv m\u00f3don, analitikus szemmel tud r\u00e1n\u00e9zni. Reflekt\u00edv tapasztalat: a szem\u00e9lyis\u00e9g legm\u00e9lyebb magja \u2013 kiindul\u00f3pont \u00e9s visszat\u00e9r\u00e9s. A szem\u00e9lyis\u00e9g alap ig\u00e9nye, fel\u00fcl\u00edrhatatlan, k\u00e9nyszer\u0171 sz\u00fcks\u00e9gess\u00e9ge az azonoss\u00e1g-\u00e9lm\u00e9ny, a folyamatoss\u00e1g maga, mely a civiliz\u00e1ci\u00f3 t\u00e1rsadalmi viszonyai k\u00f6z\u00f6tt gyakran nyer t\u00e1maszt k\u00fcls\u0151 pill\u00e9reken.<\/p>

Testi l\u00e9t\u00fcnk k\u00e9rd\u0151jel \u00e9s magyar\u00e1zatig\u00e9ny n\u00e9lk\u00fcli reflexi\u00f3ja kit\u0171n\u0151 lehet\u0151s\u00e9get teremt arra, hogy a szem\u00e9lyis\u00e9g \u00f6nn\u00f6n forr\u00e1sai erej\u00e9re t\u00e1maszkodhasson. \u00bb\u00d6nmagam puszta megfigyel\u00e9s\u00e9nek magatart\u00e1s-mint\u00e1ja minden k\u00e9ts\u00e9get kiz\u00e1r\u00f3an az eny\u00e9m.\u00ab<\/p>

\"\"<\/p>

Hogy mit akarok elmondani, hogy mir\u0151l szeretn\u00e9k besz\u00e9lni? Arr\u00f3l a k\u00e9pess\u00e9g\u00fcnkr\u0151l, ami aranyat \u00e9r: s\u00falyunk \u00e9rzet\u00e9r\u0151l. Hogy a mozdulataink a biomechanika ban\u00e1lis t\u00f6rv\u00e9nyeivel legink\u00e1bb \u00f6sszhangba ker\u00fcljenek.<\/p>

\"\"<\/p>

Arr\u00f3l akarok besz\u00e9lni, hogy hogyan form\u00e1lt benn\u00fcnket az evol\u00faci\u00f3 \u00e9vmilli\u00f3k alatt olyann\u00e1, ahogyan ma \u00e9l\u00fcnk a test\u00fcnkben. Arr\u00f3l a mozdulatr\u00f3l, arr\u00f3l a mozdulat-koordin\u00e1ci\u00f3r\u00f3l, amely az emberr\u00e9 v\u00e1l\u00e1sunk saj\u00e1toss\u00e1ga, kulcsa.<\/p>

\"\"<\/p>

Nem arr\u00f3l besz\u00e9lek, hogy mi a j\u00f3, mi a rossz, mi a helyes, \u00e9s mi nem az. Hanem arr\u00f3l, csakis \u00e9s kiz\u00e1r\u00f3lag arr\u00f3l besz\u00e9lek, hogy mi a biomechanikailag optim\u00e1lis \u00e9s mi az, ami kev\u00e9sb\u00e9 az. Hogy a felegyenesed\u00e9s evol\u00faci\u00f3s kih\u00edv\u00e1s\u00e1b\u00f3l kihozzuk a legjobbat. \u00c9rintve ennek antropol\u00f3giai, pszichol\u00f3giai, szociol\u00f3giai \u00e9s esetleg filoz\u00f3fiai aspektus\u00e1t is. A felegyenesed\u00e9s evol\u00faci\u00f3s kih\u00edv\u00e1s\u00e1nak civiliz\u00e1ci\u00f3s k\u00f6rnyezetre t\u00f6rt\u00e9n\u0151 adapt\u00e1l\u00e1sa a c\u00e9l, a lehet\u0151s\u00e9g \u2013 \u00e9s az es\u00e9ly. Szakembereknek a feladat. Hogy birtokunkba vegy\u00fck, \u00fagymond, a test\u00fcnket.<\/p>

\"\"<\/p>

H\u00e1rom gyakorlatom van, amelyek kimer\u00edthetetlen r\u00e9szleteiben \u201eminden\u201d benne van. Az els\u0151 a talajhoz val\u00f3 viszonyunknak, a m\u00e1sodik a vertikalit\u00e1shoz \u2013 a felegyenesedett testhaszn\u00e1lathoz \u2013 val\u00f3 alkalmazkod\u00e1sunknak, a harmadik pedig t\u00e9rbeli aktivit\u00e1sunknak, mozg\u00e1sunk alapmint\u00e1j\u00e1nak a biomechanikailag ide\u00e1lis tapasztalata.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Az els\u0151 \u2013 a talaj<\/h2>

Ezt a gyakorlatot eredetileg arra sz\u00e1ntam, hogy a cs\u00edp\u0151 a hely\u00e9re ker\u00fclj\u00f6n. Meg\u00e1llunk, kis terpeszben, \u00e9s leejtj\u00fck a s\u00falyunk. Mintha megindulna hirtelen alattunk lefel\u00e9 a lift, mintha megny\u00edlna a l\u00e1bunk alatt h\u00fasz-harminc centi m\u00e9lys\u00e9gre a f\u00f6ld. S\u00falyejt\u00e9s, s\u00falyelenged\u00e9s, amivel egyszer\u0171en csak \u00e1tadjuk a koordin\u00e1ci\u00f3t: az akaratlagos mozdulatok helyett a test m\u00e9ly automatizmusa, a h\u00fcll\u0151agy veszi \u00e1t az ir\u00e1ny\u00edt\u00e1st. A cs\u00edp\u0151 h\u00e1tra ker\u00fcl, oda ahov\u00e1 val\u00f3.<\/p>

Am\u00edg nem pr\u00f3b\u00e1lt sz\u00e1nt sz\u00e1nd\u00e9kkal \u00f6sszeesni valaki, addig azt gondolhatja, mi sem egyszer\u0171bb enn\u00e9l. Nem \u00edgy van. Mi\u00f3ta megtanultam j\u00e1rni, azon dolgozom, hogy ne essek csak \u00fagy \u00f6ssze, \u00e9s l\u00e1m, annyit gyakoroltam a dolgot, hogy hirtelen hozz\u00e1fogni sem tudok az ellenkez\u0151j\u00e9hez.<\/em><\/p>

\"\"<\/p>

Szenzit\u00edv anat\u00f3mia, \u00fagy h\u00edvom ezt. Testem szerkezet\u00e9nek, anat\u00f3mi\u00e1j\u00e1nak szenzit\u00edv, biomechanikai tapasztalata. A lehet\u0151s\u00e9g: a gravit\u00e1ci\u00f3 hat\u00e1s\u00e1n kereszt\u00fcl megismerni a testet.<\/p>

\"\"<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

A tan\u00e1csomat, az egyetlent, ismered. Keresd a gravit\u00e1ci\u00f3t! \u00c9s ha megvan \u2013 egy testr\u00e9szedben, a talpadban, a l\u00e1bujjaid alatti \u00e9rz\u00e9kenys\u00e9gben, cs\u00edp\u0151dben, v\u00e1lladban, a felemelt karodban \u2013, akkor ne engedd el. Lassulj be, amennyire csak k\u00e9pes az ember, \u00e9s csakis a s\u00falyodat hordozd. Minden m\u00e1s ebb\u0151l j\u00f6n. Engedd r\u00e1, illeszd r\u00e1 magad a lehet\u0151 legkisebb mozdulatokkal, f\u00e9rk\u0151zz hozz\u00e1, igazodj hozz\u00e1 a legapr\u00f3bb r\u00e9szletek szintj\u00e9ig, minden porcik\u00e1ddal, k\u00f6zvetlen\u00fcl.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\"\"<\/p>

Odakint al\u00e1bbhagyott az es\u0151 \u2013 hallani, ahogy a sz\u00e9l, ami az el\u0151bb a felh\u0151ket kergette m\u00e9g sz\u00e9t, most az ablakkerettel j\u00e1tszik. Egy pillanatra az \u00e9g is el\u0151t\u0171nik \u2013 lapos d\u00e9lut\u00e1ni napsug\u00e1r szalad v\u00e9gig a falakon, a f\u00e9ny\u00e9ben kering\u0151z\u0151 porszemek k\u00f6z\u00f6tt l\u00e9pdel\u00fcnk vissza a kis asztalhoz. Le\u00fcl\u00fcnk k\u00f6r\u00e9, ahogy R\u00e9v\u00e9sz folytatja, b\u0151ven van m\u00e9g mit mes\u00e9lnie az idegrendszerr\u0151l, az \u00f6ntudatr\u00f3l, mindenr\u0151l. Egy poh\u00e1r vizet t\u00f6lt\u00f6k, egy pog\u00e1csa \u00e9s egy szem sz\u0151l\u0151 k\u00f6z\u00fcl v\u00e1lasztom ki most \u00e9ppen az ut\u00f3bbit, k\u00f6zben hallgatom. \u0150 pedig nyugodtan, k\u00e9nyelmesen folytatja, mintha csak el\u0151ad\u00e1st tartana: <\/em><\/p>

\u2013 Ezek a folyamatok, ezek m\u00e9g az agyadig sem mennek f\u00f6l. \u2026<\/p>

\"\"<\/p>

A kisagy a tudat fel\u0151l nem megk\u00f6zel\u00edthet\u0151. A kisagy: a jelen \u00e9rz\u00e9kszerve. Felszabad\u00edt\u00e1s\u00e1val vagy \u201eemancip\u00e1l\u00e1s\u00e1val\u201d \u2013 a k\u00f6zponti idegrendszer idegsejtjeinek hatvan-hetven sz\u00e1zal\u00e9ka tal\u00e1lhat\u00f3 itt \u2013 a l\u00e9tez\u00e9s\u00fcnknek, a l\u00e9t\u00fcnknek egy m\u00e1s forr\u00e1sa, m\u00e1s r\u00e9tege v\u00e1lik szabadd\u00e1, ami \u2013 ha lehet \u00edgy mondani \u2013 egy m\u00e1sik dimenzi\u00f3ban, az intellektu\u00e1lis s\u00edkon paradigmav\u00e1lt\u00e1snak nevezhet\u0151 p\u00e1rhuzamban jelenhet meg.<\/p>

\"\"<\/p>

K\u00edv\u00e1ncsian a mozdulat keletkez\u00e9s\u00e9re \u2013 adja az instrukci\u00f3kat R\u00e9v\u00e9sz. K\u00edv\u00e1ncsis\u00e1g, ez a l\u00e9nyeg n\u00e1la, mindent csak k\u00edv\u00e1ncsian \u00e9rdemes<\/em>. \u2013 A figyelem \u2013 folytatja<\/em> \u2013 csak arr\u00f3l sz\u00f3l, hogy megtal\u00e1ld a pillanat m\u00e9ly\u00e9t, \u00e9s k\u00edv\u00e1ncsi legy\u00e9l, hogy ott mi t\u00f6rt\u00e9nik. Hogy vedd \u00e9szre. De mikor odam\u00e9sz, neked fogalmad sincs, hogy ott mi fog t\u00f6rt\u00e9nni. Ha lenne fogalmad, akkor nem lenne mi\u00e9rt odamenned. Illetve ha van fogalmad, \u00e9s az\u00e9rt m\u00e9sz oda \u00fajra meg \u00fajra, hogy ugyanazt \u00e1t\u00e9ld kiel\u00e9g\u00fcletlen\u00fcl, az f\u00fcgg\u0151s\u00e9g, addikci\u00f3 lehet\u2026 M\u00edg a felfedez\u00e9s olykor csillap\u00edthatatlannak t\u0171n\u0151, kimer\u00edthetetlen \u00f6r\u00f6me, az szenved\u00e9ly.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

A m\u00e1sodik \u2013 a f\u00fcgg\u0151leges<\/h2>

H\u00e1rman vagyunk most: a szoba t\u00falfel\u00e9be l\u00e1togattunk, a sarokb\u00f3l j\u00f6tt\u00fcnkre kig\u00f6rd\u00fclt a m\u0171anyag csontv\u00e1z. R\u00e9v\u00e9sz hol itt, hol ott mutat r\u00e1, \u00fagy magyar\u00e1z: <\/em><\/p>

\u2013 \u2026\u00e9s hogy amikor \u00e9n elengedem magam, akkor az \u00fcl\u0151csontom gum\u00f3j\u00e1t hozom funkcion\u00e1lis kapcsolatba a sarokcsontom gum\u00f3j\u00e1val. Ezt \u00fagy is meg tudom csin\u00e1lni, hogyha\u2026<\/p>

Iskolai szert\u00e1rak csendet k\u00f6vetel\u0151 komolys\u00e1g\u00e1t \u00e1rasztja az el\u0151ttem \u00e1ll\u00f3 anat\u00f3miai modell. A kik\u00f6vetelt csendet jobb\u00e1ra m\u00e9gis legfeljebb k\u00e9tes cs\u00f6rg\u00e9ssel h\u00e1l\u00e1lj\u00e1k meg a plasztik csontv\u00e1zak \u2013 tal\u00e1n most el\u0151sz\u00f6r, hogy egyik\u00fck mond is nekem valamit. Val\u00f3ban \u2013 \u00e1llap\u00edtom meg magamban \u2013, a sarokcsont \u00e9ppen az \u00fcl\u0151csont alatt van. <\/em><\/p>

\u2013 \u00dagy is meg tudom csin\u00e1lni, hogy z\u00f6tyk\u00f6l\u0151d\u00f6k a sarkamon. Ez a m\u00e1sodik gyakorlatom. Z\u00f6tyk\u00f6l\u0151d\u00f6k a sarkamon\u2026 A f\u00fcgg\u0151leges \u00e9rzet\u00e9nek, a vektorrendszer vonalainak a megtapasztal\u00e1sa ez, hogy hol, meg mint. Ez az, r\u00e1zk\u00f3dj, z\u00f6ty\u00f6gj, d\u00f6ccenj a sarkadon! Egy\u00fctt a kett\u0151n, vagy felv\u00e1ltva, jobbra, balra\u2026!<\/p>

Az els\u0151 gyakorlatban elengedted a testszerkezeted, \u00e1tadva s\u00falyod a gravit\u00e1ci\u00f3nak, a m\u00e1sodikban ellen\u00e1llsz.<\/p>

\"\"<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u2013 Z\u00f6tyk\u00f6l\u0151dj, \u00e9s figyeld, hogy ez az impulzus, amint d\u00f6ccensz, az hogy megy \u00e1t rajtad, \u00e9s hova \u00e9rkezik meg!<\/p>

Fogadom a tov\u00e1bbi instrukci\u00f3kat, \u00e9s d\u00f6c\u00f6g\u00f6k tov\u00e1bb, mik\u00f6zben R\u00e9v\u00e9sz folytatja:<\/em><\/p>

\u2013 \u2026mert a z\u00f6tyk\u00f6l\u0151d\u00e9sen kereszt\u00fcl a lentr\u0151l j\u00f6v\u0151 impulzus, az ugyanaz, mint ami f\u00f6ntr\u0151l j\u00f6n. Ugyanaz, a gravit\u00e1ci\u00f3 ugyan azon er\u0151vonal ment\u00e9n hat, csak f\u00f6l\u00fclr\u0151l lefel\u00e9\u2026<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u201eInstrukci\u00f3\u201d, \u201egyakorlat\u201d\u2026 Ha lehet, ker\u00fcl\u00f6m ezeket a szavakat. Eml\u00edtettem az el\u0151bb \u201ea mozdulatot\u201d, hogy t\u00f6lts\u00fcnk id\u0151t a test\u00fcnkkel. Az evol\u00faci\u00f3s mozdulat soha nem \u00f6nmag\u00e1\u00e9rt val\u00f3. Ha egy gyakorlatban \u2013 valami instrukci\u00f3ra \u2013 m\u00e9gis azz\u00e1 v\u00e1lna, akkor tenn\u00fcnk kell az\u00e9rt, hogy az \u00f6nmag\u00e1\u00e9rt val\u00f3s\u00e1g\u00e1ban is illeszkedj\u00e9k abba a keretbe, k\u00f6rnyezetbe, ahol megt\u00f6rt\u00e9nik. Az \u201eitt \u00e9s most\u201d-ba a talaj-t\u00e9r k\u00f6z\u00f6tt, ha \u00fagy tetszik. Nem \u201ecsin\u00e1ljuk\u201d, hanem megt\u00f6rt\u00e9nik. A cselekv\u00e9st\u0151l a t\u00f6rt\u00e9n\u00e9s fel\u00e9 \u2013 sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk van t\u00e9rb\u00e9li referenciapontokra. A moz\u00addulat el\u0151k\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u00e9ben, l\u00e9trej\u00f6tte folyamat\u00e1ban \u2013 a premovement f\u00e1zisban \u2013 lesz egy referenciapont a t\u00e9rben. Nem csak befel\u00e9 fordul a figyelem. Nem v\u00e9letlen\u00fcl volt ez az els\u0151, amivel kezdt\u00fck: \u201elegy\u00e9l viszonyban, maradj mindig kapcsolatban a t\u00e9rrel!\u201d<\/p>

Ahogy \u201ea gyakorlat\u201d, \u00fagy \u201ea l\u00e9gz\u00e9s\u201d fogalm\u00e1t sem haszn\u00e1lom sz\u00edvesen. Bels\u0151 mozdulatnak h\u00edvom. Hogy a fogalomalkot\u00e1s blokkja alatt megjelenjen az, ami. Vigy\u00e1zni kell nagyon a szavakkal.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
K\u00f6lcs\u00f6nhat\u00e1sok a vesztibul\u00e1ris rendszerben<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

A harmadik \u2013 a t\u00e9r<\/h2>

A szabad l\u00e9gz\u00e9s teljes biomechanik\u00e1j\u00e1val \u2013 a harmadik gyakorlattal \u2013 minden probl\u00e9m\u00e1nk al\u00e1 ny\u00falhatunk. A civiliz\u00e1ci\u00f3 h\u00fasdar\u00e1l\u00f3j\u00e1ban persze m\u00e9g \u00e9rhet baj \u2013 de a szabad l\u00e9gz\u00e9s, a l\u00e9gz\u00e9s szabads\u00e1g\u00e1nak az \u00e9lm\u00e9nye er\u0151sebb lehet, mint a f\u00e9lelmeink, m\u00e9lyebb, stabilabb \u00e9s attrakt\u00edvabb lehet a szem\u00e9lyis\u00e9g sz\u00e1m\u00e1ra, ha mondhatom ezt, mint egy szorong\u00e1ssal teli l\u00e9t, ilyen-olyan fix\u00e1ci\u00f3, vagy \u00f6sszeesk\u00fcv\u00e9selm\u00e9let. Mert aki r\u00e9sen van, akinek r\u00e9sen kell lennie, akiben \u00e1lland\u00f3 a bizalmatlans\u00e1g, az soha nem tudja tart\u00f3san \u2013 \u00e9s k\u00fcls\u0151 seg\u00edts\u00e9g n\u00e9lk\u00fcl \u2013 elengedni \u00f6nmag\u00e1t. Se testileg, se lelkileg.<\/p>

\u201eA szem\u00e9lyis\u00e9g m\u00e9lye az azonoss\u00e1ghordoz\u00f3 funkci\u00f3k birodalma. A funkci\u00f3hordoz\u00f3 tartalmak t\u00f6rt\u00e9netis\u00e9ge, magyar\u00e1zatmodellekbe val\u00f3 megragad\u00e1sa m\u00e1sodlagos. Els\u0151dleges maga a bizonyoss\u00e1g, az azonoss\u00e1g-\u00e9lm\u00e9ny felmutat\u00e1sa \u00e9s meg\u0151rz\u00e9s\u00e9nek k\u00e9pess\u00e9ge.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Az egyoldal\u00faan m\u00e9ly \u00e9rz\u00e9sekb\u0151l \u2013 gy\u0171l\u00f6letb\u0151l, f\u00e9lelemb\u0151l, \u00f6sszeesk\u00fcv\u00e9s-elm\u00e9letekb\u0151l, paranoi\u00e1b\u00f3l, al\u00e1zatb\u00f3l vagy euf\u00f3ri\u00e1b\u00f3l \u2013 t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00f3 szem\u00e9lyis\u00e9gt\u0151l igazs\u00e1gtalan lenne elv\u00e1rni b\u00e1rmilyen v\u00e1ltoz\u00e1st, hiszen az \u0151 m\u00e9ly \u00e9rz\u00e9se a szem\u00e9lyis\u00e9g\u00e9nek kov\u00e1sza, \u00f6nazonoss\u00e1g\u00e1nak-identit\u00e1s\u00e1nak z\u00e1loga: n\u00e9lk\u00fcle k\u00e9ts\u00e9gbeesne \u00e9s sz\u00e9tesne. A gy\u0171l\u00f6let szubjekt\u00edv \u201ehaszna\u201d a szem\u00e9lyis\u00e9g \u00f6nazonoss\u00e1g\u00e1nak, identit\u00e1s\u00e1nak fenntart\u00e1sa. Aki tegnap gy\u0171l\u00f6lt, ma is gy\u0171l\u00f6l, \u00e9s holnap is gy\u0171l\u00f6lni fog.\u201d<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u00c9n \u00edgy \u00e9rtettem meg a rasszizmust \u00e9s a civiliz\u00e1ci\u00f3nkban mag\u00e1ra maradt, frusztr\u00e1lt ember folyamatos magyar\u00e1zatig\u00e9ny\u00e9re adott egyik leger\u0151sebb v\u00e1laszt, az antiszemitizmust. Mint vil\u00e1gn\u00e9zetet. Hogy van \u201ehib\u00e1s\u201d, hogy meg is van m\u00e1r a \u201ehib\u00e1s\u201d, amivel megvan, meglenne a \u201emegold\u00e1s\u201d is. \u201eMegold\u00e1s\u201d, ami eme minden k\u00e9ts\u00e9get kiz\u00e1r\u00f3, \u201etiszt\u00e1nl\u00e1t\u00f3\u201d felismer\u00e9s birtok\u00e1ban imm\u00e1r puszt\u00e1n technika \u00e9s id\u0151 k\u00e9rd\u00e9se. Ami ut\u00e1n, azt\u00e1n majd: j\u00f3 lesz minden. Nos: nincs hib\u00e1s, senki sem hib\u00e1s. A rasszista, antiszemita ember \u00f6nn\u00f6n t\u00e9ved\u00e9s\u00e9nek ostoba magyar\u00e1zathalmaza. A megold\u00e1s m\u00e1shol van: a civiliz\u00e1ci\u00f3nk m\u00f3dosult tudat\u00e1llapot.<\/p>

\"\"<\/p>

\u2013 \u2026\u00edgy jutunk el a harmadik gyakorlathoz \u2013 folytatja R\u00e9v\u00e9sz<\/em> \u2013, a t\u00e9rhaszn\u00e1latunk mozdulat\u00e1nak alapmint\u00e1j\u00e1hoz, a f\u00f6ls\u0151test, a v\u00e1ll\u00f6v \u00e9s a cs\u00edp\u0151 ellenkez\u0151 ir\u00e1ny\u00fa, \u00fagynevezett kontralater\u00e1lis fordulat\u00e1hoz, spir\u00e1l-inga p\u00f6rd\u00fclet\u00e9hez.<\/p>

Ha most egy galamb p\u00e9ld\u00e1ul belesne az ablakon, azt l\u00e1thatn\u00e1, jobb\u00e1ra fel-le s\u00e9t\u00e1lunk a szoba k\u00f6zep\u00e9n, olykor meg-meg\u00e1llunk, hogy azt\u00e1n \u00e1lltunkban, der\u00e9kb\u00f3l forgol\u00f3djunk tov\u00e1bb. Azt m\u00e1r nem biztos, hogy \u00e9rten\u00e9, ahogyan ek\u00f6zben R\u00e9v\u00e9sz tov\u00e1bb mondja:<\/em><\/p>

\u2013 A harmadik gyakorlat alapmint\u00e1ja ez a spir\u00e1l-mozdulat. Mikor l\u00e9psz\u2026 Az az, azaz, azaz, igen\u2026<\/p>

\"\"<\/p>

\u2013 Ez a p\u00f6rd\u00fclet-fordulat a gerinc g\u00f6rb\u00fcleteire ny\u00fal\u00f3, ny\u00fajt\u00f3, t\u00e1g\u00edt\u00f3, kiegyenes\u00edt\u0151 hat\u00e1ssal van \u2013 elemzi tov\u00e1bb R\u00e9v\u00e9sz a spir\u00e1l-mozg\u00e1st, mik\u00f6zben r\u00e1t\u00e9r a l\u00e9gz\u00e9s bels\u0151 mozdulat\u00e1ra.<\/em><\/p>

\"\"<\/p>

A negyedik, az \u00fagynevezett h\u00e1ts\u00f3 tantient a hagyom\u00e1ny a Mingmen akupunkt\u00far\u00e1s ponttal t\u00e1rs\u00edtja, mely az eg\u00e9szs\u00e9g, a mozg\u00e1s, a harcm\u0171v\u00e9szetek szempontj\u00e1b\u00f3l kapott, illetve kap a mai napig kit\u00fcntetett figyelmet, s melyet a Vitalit\u00e1s K\u00f6zpontj\u00e1nak, az Er\u0151, a Sors, az \u00c9let Kapuj\u00e1nak is neveznek. N\u00e9zetem szerint a csakra-, illetve a tantien-rendszer mag\u00e1ban foglalja az \u00e1tbillen\u00e9ssel \u00e1tterhel\u0151d\u00f6tt gerinc deformit\u00e1s\u00e1ra adott egyens\u00falyi v\u00e1laszrendszer biomechanik\u00e1j\u00e1t is. Hogy a lordotikus \u00e1tbillen\u00e9s nyom\u00e1n, hogyan integr\u00e1ljuk a testszerkezet v\u00e1ltoz\u00e1s\u00e1t. Hiszen a lord\u00f3zisban \u00e9rte a legnagyobb, legm\u00e9lyebb evol\u00faci\u00f3s \u2013 testi regresszi\u00f3ban megsz\u00f3l\u00edthat\u00f3 \u2013 trauma a gerincet. Ki ne ismern\u00e9 a der\u00e9kf\u00e1j\u00e1st?<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Deformit\u00e1s A csecsem\u0151 \u201eC\u201d-, illetve a feln\u0151tt \u201eS\u201d-gerinchajlat
sematikus \u00e1br\u00e1zol\u00e1sa<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\"\"<\/p>

\u2013 Kardin\u00e1lis tapasztalat \u2013 mondja R\u00e9v\u00e9sz a suhog\u00e1sr\u00f3l<\/em>. \u2013 Ha m\u00e1r megvan a talaj, a f\u00fcgg\u0151leges \u00e9s a t\u00e9r \u2013 azaz, ha megvannak az eddigi gyakorlatok \u2013, akkor m\u00e1r csak \u00f6ssze kell hozni \u201ea k\u00fcls\u0151t a bels\u0151vel\u201d. Ha elkezdesz hallgat\u00f3zni, abban a pillanatban be\u00e1ll\u00edtod a rekeszizmodat egy olyan \u00e1llapotba, ott \u00e1ll\u00edtod meg a rekeszizmodat azonnal, ahol sz\u00e1m\u00e1ra a legalkalmasabb a fesz\u00fclts\u00e9g-k\u00f6rnyezet. L\u00e9gz\u00e9smentes figyelem. Se meg nem fesz\u00edted, se ki nem f\u00fajod, hanem ott \u00e1ll meg, ahol a legk\u00e9nyelmesebb, automatikus \u00f6szt\u00f6n\u00f6sen. Ezt nevezem \u00e9n tonikus l\u00e9gz\u00e9snek: amikor \u00e9s ahogyan a k\u00fcls\u0151 \u00e9s bels\u0151 fesz\u00fclts\u00e9g-\u00e1llapot egy t\u00f3nusba ker\u00fclve egyes\u00fcl. Meg\u00e1ll\u00edtod a rekeszizmod, \u00e9s\u2026<\/p>

\"\"<\/p>

\u2026 azt tapasztaltam, hogyha visszanyerem a rekeszizmom sz\u00e1m\u00e1ra azt a fajta ide\u00e1lis, biomechanikai szempontb\u00f3l egyed\u00fcl ide\u00e1lis fesz\u00fclts\u00e9g-helyzetet, ami a bel\u00e9gz\u00e9s bels\u0151 koordin\u00e1ci\u00f3j\u00e1nak lehet\u0151v\u00e9 teszi ezt a h\u00e1ts\u00f3 szabad, dinamikus mozdulatot, akkor az visszahat az ember k\u00f6z\u00e9rzet\u00e9re, visszahathat az ember civiliz\u00e1ci\u00f3s szorong\u00e1s\u00e1ra.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Kitekint\u00e9s<\/h2>

\u2013 Am\u00edg biomechanikailag nem tudsz igaz\u00e1n szabadon leveg\u0151t venni, l\u00e9legezni, teljesen mindegy, hogy mi\u00e9rt, hogy reflekt\u00e1ltan, vagy \u00e9ppen nem tudottan, de am\u00edg nem ide\u00e1lis ennek a m\u0171k\u00f6d\u00e9se, addig val\u00f3sz\u00edn\u0171leg lelkileg sem lehetsz zavar \u00e9s magyar\u00e1zatig\u00e9ny n\u00e9lk\u00fcli \u00e1llapotban. \u00c9s ford\u00edtva is: totalit\u00e1rius, \u00f6r\u00f6mtelen, pusztul\u00f3 t\u00e1rsadalomban, kiszolg\u00e1ltatott alattval\u00f3k\u00e9nt, nap mint nap megal\u00e1zottan megv\u00e1ltozik az emberi tart\u00e1s, a l\u00e9gz\u00e9s bels\u0151 mozdulat-mint\u00e1ja is, \u00f3hatatlan \u00e9szrev\u00e9tlen\u00fcl. Szorongunk, \u00e9s belecs\u00faszunk az er\u0151 m\u00edtosz\u00e1ba, a fasizmusba megint.<\/p>

\"\"<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

A testis\u00e9g, a testi l\u00e9t \u0151szinte, k\u00f6zvetlen meg\u00e9l\u00e9s\u00e9r\u0151l, meg\u00e9l\u00e9s\u00e9nek lehet\u0151s\u00e9g\u00e9r\u0151l van teh\u00e1t sz\u00f3, amelynek a gravit\u00e1ci\u00f3hoz val\u00f3 viszonyunk egy sarkalatos pontja lehet, s amely nem valamely formalit\u00e1sban, hanem \u00e9ppen ellenkez\u0151leg, annak min\u0151s\u00e9g\u00e9ben-m\u00e9lys\u00e9g\u00e9ben val\u00f3sul meg. B\u00e1rkiben, b\u00e1rmikor. B\u00e1rmilyen testi vagy lelki jellemz\u0151kkel.<\/p>

R\u00e9v\u00e9sz rendszer\u00e9ben a gyakorlatok \u00fatjelz\u0151k, kulcsok \u00e9s ajt\u00f3k mindahhoz, ami a m\u00e9lyben van. Engem pedig ez a m\u00e9lys\u00e9g \u00e9rdekel igaz\u00e1n: hogy hogyan juthatunk el a h\u00fas \u00e9s v\u00e9r anyagi realit\u00e1sunknak a vil\u00e1g viszonylat\u00e1ban val\u00f3 meg\u00e9l\u00e9s\u00e9t\u0151l a szorong\u00e1s v\u00e9g\u00e9ig \u2013 s\u0151t, egy komplett t\u00e1rsadalmi \u00e1talakul\u00e1sig.<\/em><\/p>

M\u00e1rpedig az eddigiekb\u0151l R\u00e9v\u00e9szn\u00e9l ez k\u00f6vetkezik. Ez egy folyamat, aminek neve is van: \u201ement\u00e1lis reflexi\u00f3fel\u00fclet reorganiz\u00e1ci\u00f3\u201d az individu\u00e1lis szinten, a t\u00e1rsadalomban pedig ez a \u201eszomatikus fordulat\u201d.<\/em><\/p>

\u2013 \u00c9n ezt gondolom, ezen az \u00e1ll\u00e1sponton vagyok, hogy a civiliz\u00e1ci\u00f3s szorong\u00e1sunk egyik oka a biomechanikai alkalmazkod\u00e1sunk hi\u00e1nyoss\u00e1ga, el\u00e9gtelens\u00e9ge \u2013 \u00f6sszegzi R\u00e9v\u00e9sz elgondolkodva, ahogy faggatom<\/em>. \u2013 Nem csak a felegyenesed\u00e9sr\u0151l van sz\u00f3, hanem egy\u00e1ltal\u00e1n a civiliz\u00e1ci\u00f3nkr\u00f3l. Az idegen, t\u00f6meges egy\u00fctt\u00e9l\u00e9s-hagyom\u00e1nyr\u00f3l, az elidegenedett k\u00f6z\u00f6s t\u00e9rhaszn\u00e1latr\u00f3l. Civiliz\u00e1ci\u00f3s k\u00e9nyszereinkkel, a k\u00e9nyszer\u0171, k\u00e9nyszeres munkafolyamatokkal p\u00e9ld\u00e1ul, a munka form\u00e1lis vil\u00e1g\u00e1val, az \u00e1lland\u00f3 elfoglalts\u00e1gban mintha csak azt az \u0171rt t\u00f6lten\u00e9nk ki, amit a test\u00fcnkben egy\u00fctt-l\u00e9t\u00fcnk inform\u00e1lis term\u00e9szetess\u00e9g\u00e9nek, k\u00e9rd\u0151jel \u00e9s magyar\u00e1zatig\u00e9ny n\u00e9lk\u00fcli term\u00e9szetes \u00f6r\u00f6m\u00e9nek hi\u00e1nya okoz. Mik\u00f6zben minden\u00fcnk adott ahhoz, hogy kellemes hely legyen sz\u00e1munkra a vil\u00e1g.<\/p>

\"\"<\/p>

\u2013 \u00c9s tulajdonk\u00e9ppen ez a sztori v\u00e9ge? Eddig tart majd a k\u00f6nyv\u00fcnk? <\/em><\/p>

\u2013 Majdnem. Amit m\u00e9g nagyon-nagyon fontosnak gondolok, az a k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9gt\u00e9tel, az, ahogyan \u00e9n k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9get teszek evol\u00faci\u00f3s val\u00f3s\u00e1g \u00e9s a civiliz\u00e1ci\u00f3 realit\u00e1sa k\u00f6z\u00f6tt. A civiliz\u00e1ci\u00f3 m\u00f3dosult tudat\u00e1llapot\u2026

\"\"
Az egyik oldal sz\u00e1z \u00e9s sz\u00e1z \u00e9vmilli\u00f3nyi evol\u00faci\u00f3, mely benn\u00fcnk van, melynek hordoz\u00f3i, megtestes\u00edt\u0151i vagyunk, \u00e9ppen most. A m\u00e1sik oldal azonban \u2013 t\u00f6rt\u00e9net\u00fcnk utols\u00f3 \u00e9vezredei, \u00e9vsz\u00e1zadai, utols\u00f3, virtu\u00e1lis \u00e9vtizedei, azaz, a gy\u00f6keresen, alapjaiban \u00e9s v\u00e9g\u00e9rv\u00e9nyesen megv\u00e1ltozott k\u00f6rnyezet\u00fcnk \u2013 az alkalmazkod\u00f3 v\u00e1laszainkban, v\u00e1laszk\u00eds\u00e9rleteinkben, a ment\u00e1lis h\u00e1tt\u00e9rfolyamatainkban is gy\u00f6keres v\u00e1ltoz\u00e1sokat id\u00e9zett el\u0151. Ezen m\u00e9lyrehat\u00f3 v\u00e1ltoz\u00e1sok eredm\u00e9nye a m\u00e1r sokat emlegetett m\u00f3dosult \u00e1llapot. Sz\u00e1mtalan sz\u00e1lon futtatjuk makr\u00f3programokban az \u00e9let\u00fcnk, hogy a folyamatos, permanens magyar\u00e1zatig\u00e9ny\u00fcnk szor\u00edt\u00e1s\u00e1b\u00f3l kil\u00e9pj\u00fcnk, hogy ne kelljen leragadnunk minden pillanatban azon, hogy: \u201emi van?\u201d Evol\u00faci\u00f3s el\u0151ny ez a k\u00e9pess\u00e9g\u00fcnk \u00e9s val\u00f3s\u00e1gvesztett h\u00e1tr\u00e1ny is egyben.<\/p>

T\u00fal\u00e9l\u00e9si, alkalmazkod\u00e1si k\u00eds\u00e9rletekben \u00e9l\u00fcnk. Olykor sikertelenekben. Olyan kih\u00edv\u00e1sok el\u0151tt \u00e1llunk, melyek sz\u00e1munkra ismeretlenek, \u00e9s amelyekre evol\u00faci\u00f3s m\u00faltunk csak \u00edgy-\u00fagy, vagy egy\u00e1ltal\u00e1n nem k\u00e9sz\u00edtett fel benn\u00fcnket.<\/p>

\"\"<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Individuum a t\u00e1rsadalomban (r\u00e9szlet)\u00a0<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\"\"<\/p>

Az azonoss\u00e1g se nem anyagi, se nem formai, se nem tartalmi, se nem \u00e9rtelmez\u00e9si, hanem funkcion\u00e1lis k\u00e9rd\u00e9s.<\/p>

\"\"<\/p>

\u2013 Hogyha ez a szem\u00e9lyis\u00e9g\u00fcnk akt\u00edv tapasztalata \u2013 folytatja R\u00e9v\u00e9sz<\/em> \u2013, akkor elengedhetj\u00fck azt, hogy kapaszkodjunk k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 v\u00e9lem\u00e9nyekbe, m\u00e9mekbe, politikai panelekbe, ment\u00e1lis-emocion\u00e1lis \u00e1rukapcsol\u00e1sokba, elakadjunk ilyen-olyan mint\u00e1kban. Hogy, mit tudom \u00e9n, az\u00e9rt vagyok \u00e9n, mert hogy a t\u00e1rsadalomban bet\u00f6lt\u00f6k egy bizonyos funkci\u00f3t. Mert, mondjuk, tan\u00e1r vagyok. \u00dagy azonos\u00edtom magam, hogy \u00e9n vagyok az, aki ezt a t\u00e1rsadalmi magatart\u00e1smint\u00e1t, funkci\u00f3t, tev\u00e9kenys\u00e9gi k\u00f6rt hordozza. Vagy politikus vagyok, \u00e9s hatalmam van, vagy \u00fczletember vagyok, \u00e9s sok a p\u00e9nzem. Vagy hogy magyar vagyok\u2026 Teh\u00e1t, nagyon sokf\u00e9le-fajta a folyamatoss\u00e1g, egym\u00e1ssal \u00e9lve, p\u00e1rhuzamosan\u2026 Vagy, el vagyok sz\u00e1llva \u00e9s rasszista vagyok, antiszemita\u2026 A k\u00f6z\u00f6s mindezek m\u00f6g\u00f6tt: a folyamatoss\u00e1g-, az azonoss\u00e1g-\u00e9lm\u00e9ny fel\u00fcl\u00edrhatatlan sz\u00fcks\u00e9gess\u00e9ge, \u00e9s a sz\u00fcks\u00e9g kiel\u00e9g\u00edt\u00e9se.<\/p>

Ahogy hallgatom R\u00e9v\u00e9szt, egy jobb vil\u00e1g k\u00e9pe dereng fel. Pr\u00f3b\u00e1lom elk\u00e9pzelni, ahogy az \u00e1ltala felv\u00e1zolt szomatikus fordulat megt\u00f6rt\u00e9nik. Itt, a nyugalmas szob\u00e1ban, b\u00e9k\u00e9ben besz\u00e9lgetve mindez re\u00e1lisnak l\u00e1tszik. R\u00e9v\u00e9sz mindig felszabadult, k\u00f6nnyed k\u00f6zvetlens\u00e9g\u00e9t l\u00e1tva neh\u00e9z is lenne m\u00e1st gondolni, mint hogy a recept \u2013 m\u0171k\u00f6dik.<\/em><\/p>

\u00cdgy folytatja: <\/em><\/p>

\u2013 Szerintem nagyon fontos, szeretn\u00e9m m\u00e9g egyszer hangs\u00falyozni, hogy ebben a m\u00e9ly evol\u00faci\u00f3s kr\u00edzisben, amiben vagyunk, egy nagyon-nagyon m\u00e9ly evol\u00faci\u00f3s v\u00e1laszt adjunk. \u00c9s az ez lehet, mert a testszerkezeti val\u00f3nknak a megtapasztal\u00e1sa, az egy nagyon m\u00e9ly, h\u00fcll\u0151kori automatizmus. T\u00f6bb sz\u00e1zmilli\u00f3 \u00e9ves, amit csak megtapasztalni tudsz, de megtapasztalni, azt meg tudod. Mert, ugye, sokadszorra ism\u00e9tlem, a test egy fesz\u00fclts\u00e9gre szakosodott \u00e9rz\u00e9kszerv.<\/p>

\"\"<\/p>

\u2013 Egy majdnem n\u00e9gysz\u00e1z milli\u00f3 \u00e9ves automatikus kompetencia-k\u00f6r \u2013 \u00e9r\u00fcnk a m\u00e1r ismert gondolatokkal besz\u00e9lget\u00e9s\u00fcnk v\u00e9g\u00e9re.<\/em> \u2013 \u00c9s mi \u00e9ppen ott tartunk, hogy ebben a virtualiz\u00e1lt vil\u00e1gban elvesz\u00edtj\u00fck utols\u00f3 kapcsolatunkat is a val\u00f3s\u00e1ggal. Hogy m\u00e1r a \u201et\u00e9nyeken t\u00fal\u201d \u00e9ln\u00e9nk posztmodern ember-voltunkat. S ha nem tudjuk, ha nem tudn\u00e1nk, hogy mi a val\u00f3s\u00e1g, h\u00e1t akkor ez az. Idegrendszer\u00fcnk m\u00e9ly automatizmusa val\u00f3s\u00e1gunk legm\u00e9ly\u00e9r\u0151l ad h\u00edrt nek\u00fcnk.<\/p>

Azt hiszem, R\u00e9v\u00e9szn\u00e9l a t\u00faloldalon \u2013 szemben a szorong\u00f3 emberrel \u2013 a t\u00e1ncossal tal\u00e1lkozunk. Ahogy a gyakorlatokat vezette, egyre erre k\u00f6zeledt\u00fcnk, mintha a szabad mozg\u00e1s maga lenne a t\u00e1nc. Mosolyogva veszi \u00e9szre a bels\u0151 t\u00e1ncot abban is, ha \u00e9pp kev\u00e9s h\u00edj\u00e1n elhasalok a gravit\u00e1ci\u00f3 felfedez\u00e9se k\u00f6zben. <\/em>\u201eVidd bele a fordulatba az els\u0151 \u00e9s m\u00e1sodik gyakorlat elemeit \u2013 jegyezte meg <\/em>\u2013, az ejt\u00e9st, emel\u00e9st, a v\u00e1ltott dobban\u00e1sokat a sarkakon. T\u00e1nc lesz azonnal.\u201d<\/p>

\"\"<\/p>

Mit tartok fontosnak? Ezt, elmondani, hogy testi l\u00e9t\u00fcnk az evol\u00faci\u00f3 tapasztalata maga, \u00e9s nem valamif\u00e9le civiliz\u00e1ci\u00f3s probl\u00e9ma, amit elutas\u00edtanunk, h\u00e1r\u00edtanunk kell, vagy amire ilyen-olyan elv\u00e1r\u00e1sokkal kell keresn\u00fcnk valamif\u00e9le megold\u00e1st. Ezt tartom a legfontosabbnak, amit mondani tudok a k\u00f6vetkez\u0151 gener\u00e1ci\u00f3nak. A testhez val\u00f3 viszonyunk k\u00e9rd\u0151jel \u00e9s magyar\u00e1zatig\u00e9ny n\u00e9lk\u00fcli \u00e1llapota a val\u00f3\u00ads\u00e1gunk legm\u00e9lye, \u00e9s ez \u2013 az evol\u00faci\u00f3-m\u00e9ly testi tulajdons\u00e1gainkra, testi saj\u00e1toss\u00e1gainkra val\u00f3 reflexi\u00f3 \u00fatj\u00e1n \u2013 mindenkinek, minden pillanatban a rendelkez\u00e9s\u00e9re \u00e1ll. Ez van, enn\u00e9l t\u00f6bb nincs.<\/p>

\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

A T\u00d6RT\u00c9NETEK \u00dcRESEK, <\/em>
LEPEREGNEK R\u00d3LA A SZAVAK. <\/em>
MARAD AZ \u00d6R\u00d6M \u00c9S A TAPASZTALAT, <\/em>
VETNI AZ \u00daJABB MAGVAKAT.<\/em><\/p>

PEREGNEK A SZAVAK, <\/em>
VETIK A MAGOKAT; <\/em>
MARAD A MOZDULAT, <\/em>
EMELI S\u00daLYOMAT.<\/em><\/p>

A T\u00d6RT\u00c9NETEK \u00dcRESEK
Budapest, 2013. febru\u00e1r 28.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tartalomjegyz\u00e9k El\u0151sz\u00f3 Magamr\u00f3l Bevezet\u0151 Az els\u0151 \u2013 a talaj A m\u00e1sodik \u2013 a f\u00fcgg\u0151leges A harmadik \u2013 a t\u00e9r Kitekint\u00e9s K\u00e9pjegyz\u00e9k \u00cdz\u00fcleti illeszked\u00e9s fesz\u00fclts\u00e9gviszonyainak sematikus \u00e1br\u00e1zol\u00e1sa Az OuterTension m\u00f3dszere: processus xiphoideus, a ‘t\u0151r’ hegye Az OuterTension m\u00f3dszere: \u00edj\u00e1szat A l\u00e9p\u00e9s mozdulat\u00e1ban t\u00e1gul, \u201eny\u00falik\u201d a t\u00fcd\u0151 \u2013 harmadik gyakorlat K\u00f6lcs\u00f6nhat\u00e1sok a vesztibul\u00e1ris rendszerben\u00a0 Deformit\u00e1s A csecsem\u0151…<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1050,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-289","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/accesstogravity.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/289","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/accesstogravity.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/accesstogravity.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accesstogravity.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accesstogravity.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=289"}],"version-history":[{"count":511,"href":"https:\/\/accesstogravity.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/289\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1077,"href":"https:\/\/accesstogravity.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/289\/revisions\/1077"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accesstogravity.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1050"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/accesstogravity.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=289"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}